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內容簡介
- 在位七十二年的國王，在各種包裝下與真實的他又有何差距？
- 戴假髪、披斗篷、穿高跟鞋的路易十四，真的比較有氣勢？
- 被「製作」出來的路易十四，與今日政治人物相比又有何不同？
「我們可以明顯看出，國王的威嚴是由假髮、高跟鞋和斗篷等等所組成的……而我們所崇拜的諸神，其實是理髮師與鞋匠製作出來的。」社會學家高夫曼曾經指出，就某方面而言，我們都是人造的，位高權重的國家領袖更是如此。本書著力於路易十四公眾形象的製作、傳播與接受過程的歷史。在凡爾賽宮舞臺中央，路易十四壯麗恢弘的演出即為一耀眼成功的人造典範。
作者旁徵博採當時再現路易十四的檔案──油畫、版畫、雕刻、文學、紀念章、戲劇、芭蕾、歌劇等──全面論述十七世紀的形象製造者如何推銷路易十四，如何以意識形態、宣傳廣告、操控民意來包裝君王，清晰呈現權力與藝術的互動關係。
從無所不知、戰無不勝的「太陽王」路易十四，到今日各國領袖如何經營個人魅力和外在形象。網際網路及傳媒發達的今日，政治人物的頻繁造勢充斥於人們的生活之中，透過作者比較文化的精闢觀點，讀者定能對政治人物的媒體包裝機制有更深刻的解讀與省察。
「這不是一本有關路易十四的傳記，也不是一本評價路易十四成功的政治性分析，而是一本剖析路易十四在世時，其公眾形象如何被塑造的歷史社會學與傳播史無。簡單的說，就是分析十七世紀路易十四時代的「造神運動」，及推銷和包裝路易十四。」──蕭新煌
作者介紹
彼得．柏克Peter Burke
英國歷史學家。1937年生，牛津大學聖約翰學院學士、聖安東尼學院碩士。曾任薩塞克斯大學智識史高級講師，現任劍橋大學文化史高級講師及伊曼紐學院特別研究員。柏克的研究專長在於歷史思想領域、1450年至1750年的歐洲文化史，以及歷史學與社會科學的互動。著作包括：《1450年至1750年間義大利文藝復興的文化與社會》、《近代歐洲的通俗文化》、《社會學與歷史學》、《法國史學革命》、《製作路易十四》、《歷史學與社會理論》、《會談的藝術》、《大眾傳播媒體的社會史：從古騰堡到網際網路》等書。
譯者簡介
許綬南
台灣大學外文系博士，曾任中經社英文記者、行政院新聞局約聘編輯，現為大學教授。
譯有《製作路易十四》、《即將到來的中美衝突》、《六○年代》、《活在歷史裏》、《從埃及到耶路撒冷》、《南斯拉夫分裂大戲》、《尼米茲傳》、《未來戰爭》、《漢尼拔》等。
目錄
第一章 路易十四進場
第二章 說服
第三章 日出
第四章 系統建造
第五章 自我決斷
第六章 勝利的年代
第七章 系統重建
第八章 日落
第九章 形象再現的危機
第十章 紀念章的反面
第十一章 接受路易十四
第十二章 路易十四回顧
詳細資料
- ISBN：9789863445579
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 336頁 / 21 x 14.8 x 1.9 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 適讀年齡：0歲~99歲
- 本書分類：> >
伏地挺身，是如今最火的一項徒手訓練動作，被稱為上肢訓練的黃金動作，尤其對胸肌訓練，效果更是極佳；再加上它簡單易行，所以深受健身人士的喜愛。 ... 而對於伏地挺身，很多人都只會一種方式，就是傳統的俯臥，但長期練習同一種動作，對鍛鍊的幫助也就不是很大了。 ... 其實伏地挺身也是可以玩出很多花樣的，這樣既不會出現厭倦感，又能達到不錯的健身效果，何樂不為呢？ ... 今天介紹的這位小伙，叫亨利；他每天都會練習100個變式伏地挺身，堅持了30天，效果會怎麼樣呢？拭目以待吧。 ... 訓練開始前，亨利展示了下身材，算不上多好，但還是能看出一些肌肉線條的，應該不是小白，有些健身基礎。 ... 訓練第一天，亨利練習的是最常見的伏地挺身，這個動作看似簡單，但想做標準也不容易，不過對於亨利來說小菜一碟，他輕輕鬆鬆的就完成了訓練。 ... 訓練第八天，亨利練習的是單腿伏地挺身，這個動作難度就直線飆升了，看得出來，他做得比較吃力，分成了好幾組才勉強完成。 ... 訓練第十五天，亨利挑戰的是伏地挺身單手交替拍胸；可以看得出來，他的胸肌有了明顯的變化，力量也有所增強，訓練起來帥爆了。 ... 訓練第二十一天，窄距伏地挺身看起來很簡單，但操練起來卻很難，沒有一定訓練基礎是應付不來的，但亨利依然在堅持著.... ... 訓練第二十四天，是時候展現真正的技術了，這騰空伏地挺身是不是把你看暈了，但這個動作不是一般人能練的，沒點實力切勿模仿哦。 ... 訓練第二十八天，訓練即將結實了，跳躍前擺臂擊掌伏地挺身走起，這動作光聽起來就感覺複雜，做起來更是非常的酷。 ... 30天訓練結束了，我們來看下亨利的訓練效果吧； 首先胸肌更加的飽滿，手臂也粗壯了許多，肩膀也更為寬闊，整個上半身看起來很是精壯，其次，亨利的力量和耐力也有所提高，總之，效果非常不錯。 ... 但對於健身者尤其是健身小白來說，這樣的訓練方式並不提倡；因為很容易造成兩種不好的訓練情況。 ... 1、沒練到位 一開始每天練100個伏地挺身的期望是想要增肌，但隨後為了追求數量，動作往往不夠標準、沒練到位，換言之就是對肌肉刺激不夠，那麼效果也會大打折扣。 ... 2、沒恢復到位 身體是需要進行休息的，你天天都這麼練，根本沒給肌肉恢復的時間，久而久之，肌肉的疲勞會得到累積，這樣很容易造成身體損傷。 ... 許多的研究表明，如果你是隔2天練一次的話，你的訓練效果會遠遠高於那些每天都訓練的人。因為肌肉有足夠的時間和能量去恢復休息，這樣肌肉才能更好的增長。 ... 很多人迫切想要好身材的心情可以理解，但行為卻不能著急；欲速則不達，循序漸進、勞逸結合的訓練方式才是正途。 ... 接下來小編給大家 分享一些徒手訓練動作 在家也能輕鬆練起來 動作一 徒手深蹲 每次四組，每組做20次 ... 動作二 寬距伏地挺身 每次四組，每組做15次 ... 動作三 高位伏地挺身 每次四組，每組做8次 ... 動作四 鑽石伏地挺身 每次四組，每組做10次 ... 動作五 自重臂屈伸 每次四組，每組做15次 ... 動作六 俯臥劃船 每次四組，每組20次 ... 動作七 單腿仰臥臀橋 每次四組，每組每邊做15次 ... 動作八 坐姿上背劃船 每次四組，每組做15次 ...
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/6rmbmel.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010785528
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