現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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二嬸的愛（小小說） 文/祖福林 有媽的孩子像塊寶，沒媽的孩子像根草！往事如煙，太多的坎坷和欣歡…唯有二嬸的叮嚀和愛忘記不得。 上世紀六十年代初， 母親早早離開我們留下姊妹六個。最大的姐姐才十六歲，嗷嗷待哺的小妹剛剛九個月。全村人都可憐這幫孩子該咋活下去呀！ 母親去世這年春天，二嬸一家搬進村來了！那年頭，來一家新戶，簡直就像看馬戲一樣。大人孩子聚過來看個新鮮！ 二嬸那時候也就是三十五六的樣子。個子不高。柔弱的身軀透著剛強，說活的聲音輕柔悅耳。美麗的面頰那樣和顏悅色，給人以親切，慈愛，誠懇謙虛之感！未曾開口，先是謙和笑笑，讓人打心里感到親近… 村里孩子多，討人嫌的事情每天都有。不是把人家籬笆扒開一個口子，就是給人家窗戶紙捅開一個窟窿！主人自然不高興。滿街嚷嚷的場景，經常出現。 二嬸家住村西頭，靠近學校操場。孩子們嬉戲時，都要從二嬸家房后頭走過，來到寬敞的操場上，追逐游戲… 有一天，傍晚，各家媽媽都出來叫回了自己孩子。只有我和二狗還在玩兒耍，嬉鬧。眼看就黑天了。“孩子，快別貪玩兒了，回家去吧！媽媽會著急的！” 只見二嬸站在房后頭。親和地沖著我和二狗說著…我倆停了下來嬉鬧。心里被二嬸這溫柔的話語打動著，手拉手朝著二嬸家房后走去… 經過二嬸身旁，二狗撤住我，對她說：他的媽媽去世了！他沒有媽媽了。他叫…”二狗還要說。我用手捂住了他的嘴。二嬸疼愛地拉住我，俯下身。輕輕地拍打我身上的灰土。愛憐地撫摸我凍得紅紅的小臉。你叫啥名字啊！，我把乳名告訴了二嬸。“快回家吧！可憐的孩子！”二嬸說道。我和二狗一撒歡兒。就跑得老遠。回頭看一眼，二嬸還站在房頭，注視著我… 打這以后，每次在二嬸家房后頭走過。二嬸兒都會喊我的乳名。叫到身旁，愛撫地親親我的手，或者臉。不斷地囑咐早點回家，免得家里惦記！ 有一次，玩兒得太瘋狂了。忘記吃飯了。肚子咕咕叫，疲憊地往家走，一點點力氣都沒了。二嬸突然出現在我的身旁。拉著我的手走進了她的家。剛剛蒸好的饃饃放在了我的手上。我狼吞虎咽。一口氣吃了好幾個。二嬸笑呵呵地看著我。“慢點吃，孩子！”吃飽了快回家吧！太晚了，家里會不安的。”說完，親親我。拍拍我的頭。站在房頭。目送我回家… 記憶中，媽媽的感覺是在二嬸身上找到的。那天晚上，我做了一個夢。夢見了媽媽，可是，媽媽的臉龐變成了二嬸的模樣。我幸福地依偎在二嬸懷里。感覺著她的體溫，傾聽著她的心跳… 歲月悠悠，我長成了體壯如牛的帥小伙。走進了大學的殿堂。二嬸兒成了我的丈母娘。 我的母愛。二嬸給予我的一一記下。讓她快快樂樂，頤養天年。舐犢恩情，永遠也報答不完… … +10我喜歡
作者簡介 孫少平，青年作家網簽約作家，荊門市作家協會會員。文字散見報刊、雜志及網絡平臺。 車 禍 他獨自走在下班的路上。 雖然季節已到千里霜鋪的寒露，但是深圳的天氣依然在夏天徘徊，早晨的太陽，已經熱烈而張揚起來。 太陽底下，他邊走，邊在心里盤算，回到宿舍，先洗澡，沖涼，再洗衣服，然后美美地補個覺。心里這樣想，腳步卻是不慌不忙，多少年了，他一直就是這種不溫不火的性子。 到宿舍樓下了。突然，一輛電動車從馬路對面斜沖過來，他來不及躲避，甚至來不及發出聲音，左腳一陣疼痛，人已經和對方同時倒地。 片刻，他忍著痛，從地上艱難地爬了起來。 電動車主是個中年女人，人倒在地上，車壓在人身上。他趕緊扶起了車，她順勢爬了起來。 眼看自己闖下禍端，她不知道他會不會獅子大開口，嚇得呆立車旁，煌恐不安，額頭，臉上，鼻尖，滲出了細細密密的汗珠。 他看著她，突然想念起家鄉的她，她每天也是騎著電動車，在家鄉的城市奔波。一種似曾相識的感覺，迅速占據了左腳的疼痛。是啊，這個快節奏的社會，催生出快節奏的生活，目之所及，大街小巷，都是騎著電動車的女人，她們風風火火，她們行色匆匆，她們不敢懈怠自己的腳步。生活于他，真的薄涼，生活于她們，又何嘗厚待！ 他俯下身揉了揉左腳，疼痛加劇，但他心里已經作出決定。他對她微微一笑，說，你走吧，我沒事！ 她睜大眼睛，驚訝地看著他，簡直不敢相信自己的耳朵。 他對她友好地點點頭，肯定地說，你走吧，我沒事！ 她喜出望外，沖他莞爾一笑，忙不迭地說，謝謝你！謝謝你！騎上車，迅速消失在茫茫人海。 宿舍還在五樓。他抬起腳，拾級而上，左腳卻鉆心般地疼痛起來，臉上的汗水順著下巴滾滾而下。 去醫院看看吧！他對自己說。左腳卻再也挪不動了。 +10我喜歡
原創 縱橫生長 勇氣是當你看清生活的真相之后，依然一往直前。 1 李寧曾經上過《朗讀者》，他的經歷讓我印象深刻。1988年漢城奧運會2次大失誤將他打入低谷，口誅筆伐比比皆是。 當主持人董卿說：這種重生的勇氣讓我很佩服，他眼睛里含著淚光淡淡的說：因為那種生活不是我想要的。 2年后我們就看到了“李寧”的誕生。 前半生所有的精力和喜歡都放在體操上，后半生他踏入了完全陌生的領域。 從運動場轉到商場，他下了多大的決心。不過也就像他說的：有信心就會有勇氣。 “李寧”在2014年上市，轉型期間最高虧損達14億元，一直在幕后的李寧不得不親自上陣經營，在他經營的當年企業就扭虧為盈。 我們佩服他的魄力，更佩服他從頭再來的勇氣。 重新開始人生的道路并不是那么簡單，當主持人問他：1988年的漢城奧運會和企業連續三年的虧損哪個對他的打擊更大時。 李寧說：就像我朗讀的巴金先生的《做一個戰士》里面講的“戰士是不會被假象迷惑的。他的腳步很堅定。他看定目標，便一直向前走去”。 這兩次的考驗深深的印在他的人生里，也正是因為這些困難激發了他身上無限的潛力和勇氣。 所以，勇氣有時候是一瞬間的閃念，有時候是一輩子的執念。 勇氣就是一個人最堅固的鎧甲。 2 如果馬云沒有從頭再來的勇氣，那他可能一直是一名英語老師。 如果撒貝寧沒有從頭再來的勇氣，他可能永遠也不會想到有一天自己會做著最想做的工作。 如果這個世界上的科學家沒有從頭再來的勇氣，那真理可能永遠不會到來。 如果說，“名人”的事跡都離我們太遠，或許你會說他們的起點本來就高，那我們來說說和我們一樣的那些草根。 1994年熊素瓊初中畢業后，到重慶一家小旅館做服務員。 當年年底她在報紙上看到廣東某大酒店來重慶招工，她滿心應聘，誰知，第一次簡單的初選，因為身高不夠沒有過關。 后來她從廢品店里買了一個布滿灰塵的舊馬桶，然后扛到招聘現場，當主考官終于陪同最后一名應聘者走出考場時，熊素瓊扛著馬桶走到主考官的面前。 她輕輕地放下馬桶，說：“經理，我等了你6個小時，就是希望你看看我是如何刷馬桶的！”說完，她從口袋里掏出一塊抹布，開始認真地擦馬桶。一會兒工夫她將沾染灰塵的馬桶擦得油光發亮…… 盡管當時招聘名額已滿，但主考官破例錄取了熊素瓊。后來她被提升為清潔班的班長，3年后，她從10名本科生中脫穎而出成功競聘為客服部經理。 競聘時，她展示了自己進酒店以來記下的174本工作日志，講了自己3年內總共洗了7987次馬桶的一些經歷與體會。 著名的“馬桶理論”就是因她而來： “時刻要把自己放在一個較低的位置，用最高質量的服務去滿足客戶的需求，無論遇到多麻煩的事情，都要用洗馬桶一樣的耐心、細心、專心地去解決。當你能夠把馬桶里的水喝掉時，沒有人會不服氣的。” 后來，她任五星級酒店副總經理，酒店為她配了一輛奔馳600和一輛豐田皇冠轎車，攻讀了瑞士洛桑酒店管理學院碩士學位，拿到金鑰匙! 熊素瓊就是那個著名的馬桶妹，試想如果“馬桶妹”沒有扛起馬桶去面試的勇氣，可能現在依舊過著之前的生活。 就像茨威格所說：勇氣是逆境當中綻放的光芒。它是一筆財富，擁有了勇氣，就擁有了改變的機會。 珍惜心底那個還能再一次勇敢的你 年輕時不要有所畏懼， 大不了從頭再來， 愿我們每個人都有從頭再來的勇氣。 - END - +10我喜歡
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