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其他資訊
介紹66種養腎食材+9種腎虛引起疾病+12種常見腎病
高達174道養腎食譜
並提供42道QR code影音食譜教學
讓您吃得健康又安心,輕鬆養好腎臟
現代人的生活環境中潛藏著許多腎臟殺手,例如:生活節奏快、壓力大、長期熬夜和加班導致過勞,加上起居無常、飲食失調及環境汙染等問題,讓人體處於不健康的環境。其實腎虛不可怕,可怕的是對腎虛出現的症狀渾然不知,或者雖知腎虛但沒有即刻對症治療,所以平時就要建立完整的腎臟保健知識,並落實護腎的健康生活習慣。因此,本書站在養好腎臟的角度,挑選適合食材,教您做出健康佳餚,親手為自己的健康把關。全書精選174道好做、好學的養腎食譜,讓您全方位照顧自己和家人的健康,成為家中最棒的營養師。
本書六大特色
【特色一】海峽兩岸攜手打造QR code食療書,將全球最大中文影音廚房帶著走
QR code影音圖書是台灣双美生活文創在中國的大型投資,這是出版業界史無前例、創新的突破,書內共有42道食譜附QR code,可連結相對應的教學影片,不知道怎麼料裡?只要拿出身邊的手機或平板電腦,掃一掃書中QR code,就可以輕鬆學做健康菜餚。
【特色二】提供養腎重要觀念
所謂知己知彼百戰百勝,要戰勝腎病,就要從源頭了解。
腎臟的基本知識與重要性要知道,才能時時刻刻提醒自己愛護腎臟。而如何養腎、護腎?就要知道幾大基本知識,養成正確概念。並搭配飲食的控制,讓你我都擁有一顆好腎臟。
【特色三】輕鬆挑選護腎食材,達到吃對方法,更健康
生活中,人們常有精神萎靡、腰膝痠軟、頭昏耳鳴、畏寒怕冷、脫髮早白、容易感冒、失眠健忘、性功能低下、自汗盜汗等問題,還有很多慢性疾病遲遲不能痊癒,為什麼呢?其實很重要的一個原因就是腎虛,因此,本書將有系統的介紹各種有關腎的知識,以及教您如何吃對食物,調養腎臟。
【特色四】9種常見的腎虛疾病
本書分別介紹了腎虛導致的腰痛、耳鳴、掉髮、頻尿、足跟痛、記憶力減退、失眠、腹瀉、便祕,這9種常見症狀的病因和臨床表現,針對不同症狀的腎虛患者做食補調理的菜餚介紹,透過掃描QR Code,直接跟著影片動手做,讓您一看就懂、一學就會,輕鬆選擇最適當的食物,做出養腎保健的佳餚。
【特色五】12種常見腎病飲食調養法
腎臟疾病是國人常見疾病之一,誘發的原因有飲食不當、濫用藥物、不良的生活習慣等諸多因素,因此腎臟疾病種類繁多,其臨床表現也較複雜。本書將最常見的12種腎病列出,如急性腎炎、急進性腎炎、慢性腎炎、腎结石、腎病症候群、高血壓腎病、糖尿病腎病、肥胖性腎病、慢性腎衰竭、急性腎衰竭、腎動脈狹窄、腎囊腫不同類型的腎臟疾病,能更加準確的對各類病症有較深入的了解,也是預防、治療的基礎,而對於不同的患者,其根本應該在飲食的基礎上,兼顧補腎的特點來進行對症飲食療法。
【特色六】透過簡單的運動,達到養生功效
食補養身,運動也能養生,要活就要動,此處介紹9種強腎健體的運動,幫助人體舒展筋骨、鍛鍊腰腿功能、保護腎臟、強身健體。且透過運動可預防體脂過高,維持健康體態,但過與不及對身體都不好,過度運動可能引發心跳異常,增加心肌梗塞的風險,因此運動需適量且長期持續,千萬不可過於心急。
- 新功能介紹 作者: 柴瑞震
- 出版社:双美生活文創 新功能介紹
- 出版日期:2015/10/01
- 語言:繁體中文
其他新聞
▲網友們滿心期待的看到「背殺犬」的真面目後,嚇得叫牠快轉過去!(圖/翻攝自臉書粉絲專頁@Shotded1234,下同) 寵物小組/綜合報導 這隻汪星人不僅是背殺,轉過來更是殺氣逼人!近日有則影片在網路上瘋傳,內容是有隻棕色的博美犬脖子上綁著一條優雅的絲帶背對著主人,誰知道當牠一轉過來時,立刻氣PUPU狂吠,接著更是沒有原因的氣到歪著頭斜眼瞪人,許多網友看到這一幕紛紛嚇得冒冷汗,紛紛留言說,「可以轉回去嗎?」 影片中,這隻博美犬一開始先是背對著主人,身上蓬鬆的咖啡色毛就像是一個烤棉花糖,但是當牠一轉過來,就先聲奪人的叫了一聲;飼主見狀後急著安撫,不過似乎卻讓汪星人更生氣,只見牠瞪大眼且不停將鼻子皺在一起發出低沉的警示聲,兇狠的模樣就像隻正在起乩的舞獅,讓人看了緊張又好笑。 ▲你們不是想看我嗎?現在我轉過來啦!讓你們看個夠!!汪!!! ▲一旁的狗狗也看傻眼。 這則影片上傳不到2週,至今已累積了11萬的觀看次數,網友們看完也在底下留言表示,「背影美的像幅畫,轉過來成了煞風景的屁孩」、「相信我,這時候絕對不要去安撫......」、「時間能停在牠的背影就好了嗎XDD」、「好兇狠的烤棉花糖」、「到底是什麼原因讓牠氣成這樣啊?」 更多精采影音:
▲國慶日後,臉書上罵聲連連,許多網友指責臉書綠色恐怖,其實應只是臉書控管農場文。(圖/師公川提供) 文/師公川 10月10日一覺醒來,許多臉友紛紛貼文大駡,原因是批評政府的發文被刪,由數則至數百則不等!臉書上駡聲連連,矛頭一致指向蔡政府鉗制言論自由、臉書配合政府執行綠色恐怖等等,由於災情慘重,臉友紛紛讚聲,儼然中華民國已經成為言論管制國家,然而事實並非如此,在此呼籲臉友們「別鬧了,會被笑的!」 探究臉書刪除貼文的原因是:「該貼文疑似是垃圾訊息」,再細究其出處全部來自歡享網(happytify.news),亦即所謂的農場文!筆者發文澄清解釋該現象時竟然連happytify.news都無法輸入,可見該詞已經列入臉書封鎖關鍵字! ▲農場文出處如歡享網,連網址都無法輸入,已被列為封鎖關鍵字。(圖/師公川提供) 什麼是農場文?利用臺灣媒體的新聞再製發文,夾雜廣告訊息,用來增加廣告收益,甚至扭曲帶風向、新聞事實,這就是臉書要下架的原因,比較有名的像這次被掃蕩的歡享網、coconut.net等網站的貼文皆屬之。 為什麼要封鎖農場文?一來新聞專業需要閱聽大眾支持,網頁上點擊及廣告收入是維持新聞專業的力量,如果辛苦採訪評論的心血被惡意轉載,喧賓奪主的結果會造成新聞媒體無法經營。再者如果原報導有誤,媒體會接受讀者投訴進行修改,農場文則非專業媒體,並不負查證及澄清的責任。 在此舉例說明:每年228就充斥著受難照片,但是照片的真實性是相當受到質疑的,大部分的照片是來自2007年三立電視台《228走過一甲子》節目,節目為了效果引用錯誤的照片,舉凡上海處決共產黨、菲律賓內戰的照片都充斥其中,製作人陳雅琳也為此公開道歉,但是相關照片已經流出且遭到不斷的變造,造成整個社會對228錯誤的解讀,也撕裂了整個社會,這就是農場文對社會造成最負面影響的典型案例。 最後個人肯定臉書此次刪除農場文的動作,個人也秉持良心道德一反立場的為蔡政府澄清,也希望被刪文的臉友們對此能更深入瞭解其目的並予以支持,也期待執政者有足夠的道德勇氣去面對網路言論,千萬不要因一己之私或政治立場不同任由不實言論充斥,只為圖政治利益,實非全民之福。 好文推薦 博士生撥穗典禮穿夾腳拖錯了嗎? 師公川/國民黨群雄並起,問題出在哪裡? 師公川/吳敦義?朱立倫第二!中國國民黨輸定了! ►►►隨時加入觀點與討論,給88論壇粉絲團按個讚! ●作者師公川,公民記者,南臺科技大學資管碩士班。以上言論不代表本報立場,本報有刪修權。88論壇歡迎更多聲音與討論,來稿請寄editor88@ettoday.net。
▲國慶日後,臉書上罵聲連連,許多網友指責臉書綠色恐怖,其實應只是臉書控管農場文。(圖/師公川提供) 文/師公川 10月10日一覺醒來,許多臉友紛紛貼文大駡,原因是批評政府的發文被刪,由數則至數百則不等!臉書上駡聲連連,矛頭一致指向蔡政府鉗制言論自由、臉書配合政府執行綠色恐怖等等,由於災情慘重,臉友紛紛讚聲,儼然中華民國已經成為言論管制國家,然而事實並非如此,在此呼籲臉友們「別鬧了,會被笑的!」 探究臉書刪除貼文的原因是:「該貼文疑似是垃圾訊息」,再細究其出處全部來自歡享網(happytify.news),亦即所謂的農場文!筆者發文澄清解釋該現象時竟然連happytify.news都無法輸入,可見該詞已經列入臉書封鎖關鍵字! ▲農場文出處如歡享網,連網址都無法輸入,已被列為封鎖關鍵字。(圖/師公川提供) 什麼是農場文?利用臺灣媒體的新聞再製發文,夾雜廣告訊息,用來增加廣告收益,甚至扭曲帶風向、新聞事實,這就是臉書要下架的原因,比較有名的像這次被掃蕩的歡享網、coconut.net等網站的貼文皆屬之。 為什麼要封鎖農場文?一來新聞專業需要閱聽大眾支持,網頁上點擊及廣告收入是維持新聞專業的力量,如果辛苦採訪評論的心血被惡意轉載,喧賓奪主的結果會造成新聞媒體無法經營。再者如果原報導有誤,媒體會接受讀者投訴進行修改,農場文則非專業媒體,並不負查證及澄清的責任。 在此舉例說明:每年228就充斥著受難照片,但是照片的真實性是相當受到質疑的,大部分的照片是來自2007年三立電視台《228走過一甲子》節目,節目為了效果引用錯誤的照片,舉凡上海處決共產黨、菲律賓內戰的照片都充斥其中,製作人陳雅琳也為此公開道歉,但是相關照片已經流出且遭到不斷的變造,造成整個社會對228錯誤的解讀,也撕裂了整個社會,這就是農場文對社會造成最負面影響的典型案例。 最後個人肯定臉書此次刪除農場文的動作,個人也秉持良心道德一反立場的為蔡政府澄清,也希望被刪文的臉友們對此能更深入瞭解其目的並予以支持,也期待執政者有足夠的道德勇氣去面對網路言論,千萬不要因一己之私或政治立場不同任由不實言論充斥,只為圖政治利益,實非全民之福。 好文推薦 博士生撥穗典禮穿夾腳拖錯了嗎? 師公川/國民黨群雄並起,問題出在哪裡? 師公川/吳敦義?朱立倫第二!中國國民黨輸定了! ►►►隨時加入觀點與討論,給88論壇粉絲團按個讚! ●作者師公川,公民記者,南臺科技大學資管碩士班。以上言論不代表本報立場,本報有刪修權。88論壇歡迎更多聲音與討論,來稿請寄editor88@ettoday.net。
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