保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【JANET Q 澤妮官】茶樹乾洗手淨化噴霧(100mlx10)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【JANET Q 澤妮官】茶樹乾洗手淨化噴霧(100mlx10)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
【JANET Q 澤妮官】茶樹乾洗手淨化噴霧(100mlx10)
取噴霧稍搖勻，距離手部15公分噴灑後搓乾或噴於紗布上再擦拭物品待乾燥即可。
品牌名稱
對象與族群
- 男
- 女
- 嬰幼兒
- 兒童
- 青少年
- 成年
- 銀髮族
- 孕婦
包裝組合
- 多入組
容量
- 51L~100L
產地
- 台灣
商品規格
- 商品：JANET Q 澤妮官 茶樹乾洗手淨化噴霧
容量：100mlx10
成分：詳見商品外盒∕瓶身標示
使用方式：
取噴霧稍搖勻，距離手部15公分噴灑後搓乾或噴於紗布上再擦拭物品待乾燥即可。
保存期限：3-5年(詳見商品外盒標示)
試用範圍：本產品屬私人消耗性商品，不開放體驗，一經拆封，恕不接受退換貨；退換貨請保持中文標籤與包裝之完整性，若有損壞恕不退換，謝謝。
注意事項
．原廠原裝平輸進口。．原廠或原裝平輸進口。請依照中文標籤為準
．限外用。本品為易燃物，請遠離火源及熱源，對酒精過敏者，請勿使用。
．使用時如有任何不適，請立即停止使用，並請教醫師。
．若不慎濺及眼睛請立即以大量清水沖洗並送醫。
．請置放於陰涼處，避免陽光直曬及高溫。
．請放置於兒童取不到之處，以避免誤食。
．贈品採隨機出貨，以實際到貨為準；數量有限，送完為止，恕不可更換。
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．退貨時商品必須是全新狀態且完整包裝(保持商品、附件、包裝、廠商紙箱及所有附隨文件或資料之完整性)，以維護您退貨權利。
．本公司保留更換贈品之權利，若遇贈品送完，將以等值商品替代。
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熱點新知搶先報
... ... Hello我是東方！99元護膚第二季 轉眼間就來到了第八期我盤了一下還沒寫的存貨要麼是良心國貨 要麼是非國貨大猛藥要麼是「還行吧」大家可以放心觀看今天這支非國貨大猛藥預告過好多次上期終於有人猜出來「30%原型VC，也只有原料桶了吧？」99元護膚S02E08今日測評反饋：The Ordinary30%左旋C矽酮美白懸液參考價格：¥93/30ml品 / 牌 / 介 / 紹說到平價，The Ordinary就是樊勝美、蘇明玉、房似錦的媽——繞也繞不開，躲都躲不掉。上一季的99元護膚，TO是唯一霸占了三席的品牌。但我看了看露露當時的選品，好像還是差點意思，不足以體現TO被叫做「原料桶」的那一份堆料時的肆無忌憚。 對於不那麼挑膚感的城牆皮我本人來說，TO永遠有挖不完的寶。但我也了解你們大多數是「保守派」，總想嘗嘗猛藥的滋味又擔心會一著不慎直接爛臉，典型的「又要馬兒跑，又要馬兒不吃草」。這就關乎標題里的問題：什麼是The Ordinary正確的打開方式？...（圖片來源：theordinary.deciem.com）官網啊！進入TO的國際官網需要一點時間，但關於自家產品絕對是事必躬親，會非常詳細地寫明每一款產品的適合人群和使用建議。就以這支30% VC矽懸液作為例子好了。成 / 分 / 分 / 析 成分評分：★★★★一共四個成分：聚二甲基矽氧烷、抗壞血酸、聚矽氧烷-11、PEG-10聚二甲基矽氧烷——除了VC就剩矽，這是一支徹頭徹尾的矽包VC。...原型VC特別活潑。將VC用矽包裹起來延存其活性，這種操作不算少見： ...即便是寶拉大媽的這支「超級加速器」，VC濃度也不過25%，TO這支依然以30%的濃度和百元不到的價格傲視群雄。不過呢，這個30%並不是都發揮了作用：...TO官方介紹說，因為用到了矽包技術，這支精華在使用時實際起效的VC濃度並沒有30%，添加到30%只是為了抵消掉不會起效的這一部分。實際上起效的VC甚至略少於TO家另一支23%VC+2%透明質酸的精華，而且23%的這支介紹里也提到了不是所有VC都能起效。 所以說是30%，能起效的VC滿打滿算，20%最多了。而且，我們熟知的大多數功效性成分，濃度越高不一定功效越強，但濃度越高越刺激是一定的。比如煙醯胺，4%-5%是最推薦給耐受皮的濃度，濃度繼續走高，效果提升並不明顯，所以TO那支10%煙醯胺+1%鋅的精華在我看來完全沒必要。露露在上一季測評過這支，也是不推薦，想回看的話可以戳圖片：...VC在這方面寬容一些，很多熱衷做猛藥的品牌都會推出濃度在20%-30%，甚至30%以上的產品。使 / 用 / 感 / 反 / 饋但幾乎所有原型VC產品，價位、功效、膚感都在互相拉扯。我見過拋棄價位選擇功效和膚感的，見過拋棄功效選擇價位和膚感的。而TO這支VC精華走的路線，就是拋棄膚感選擇價位和功效——罷了，TO每款產品走的都是這個路線。 比如剛才說到的，那支23%VC+2%透明質酸，官方非常委婉地描述了它的使用感：...short-lived gritty，短暫的沙礫感。啊呸，勇敢的網友們說用它簡直就是「磨砂膏搓臉」「螞蟻咬臉」「比滿清十大酷刑還可怕」，100個人里有99個人要忍受時刻在爛臉邊緣徘徊的耐受期。熬過去就是「新生」。它的效果的確是一致好評，甚至還有姑娘靠它把一顆新長出來的痣給「磨」掉了，或許這就是最生動形象的「美是需要付出代價的」吧。...TO官方再一次「溫馨提示」，如果你接受不了這樣gritty的使用感，可以考慮他們推出的另一支VC精華，也就是我買的這一支。 誠實地講，用慣了矽包VC的我很快就適應了它，但如果你是沒怎麼用過難用的護膚品的新手，我還是要給你提好幾個醒。🍪質地：★★★擠在手上，看上去是普普通通的白色乳霜，但它可是「滿滿一支矽」，單塗非常考驗手法，最好是像上底妝一樣均勻地點在臉上，然後輕柔地單向推開。切忌來回揉搓或打圈，不然都不是搓泥那麼簡單，它們絕對會頑強地在你臉上結絡成絲絲縷縷灰白色的莫名物質，除了洗掉重來別無他法。特別推薦搭配倩碧黃油這種矽類基礎型乳液，以矽溶矽，先在手上化開再上臉。請注意，這樣做理論上降低了VC的濃度，可它依然非常刺激，我在使用之初依然出現了「螞蟻」感，不到咬臉那麼可怕，但也是爬來爬去的刺撓。 ...🍪調香：★★ 都說VC是鐵鏽味，它更奇葩，居然是小學小賣部里賣的那種，5毛錢一包的烤肉味鍋巴上面灑的烤肉粉的味道？每次用它我都會情不自禁地感嘆：「今天的臉也醃漬入味了呢！」🍪膚感：★★★★★很多主打填充毛孔的妝前乳都會添加大量的矽，這支精華同理，如果你能用你高超的手法把它治得服服帖帖，它回饋給你的膚感堪稱絕妙，像是撲了一層爽身粉那樣順滑又乾爽。 🍪效果：★★★★★它的效果我在第五期說過了，高濃度原型VC的抗氧化實力絕對都是「橫衝直撞」級別的，一整天不暗沉對它來說易如反掌，堅持用下來，膚色的提亮與均勻也是肉眼可見。...總 / 結 / 時 / 間推薦指數：★★★適合膚質：超耐受且不挑剔膚感的健康膚質這一次的打分，我真的特別糾結。它絕對是好東西，在我臉上它能得到5顆星甚至更多。但極低的普適性讓它註定只能是城牆皮「護膚精」們的玩具，最後只能給個及格分。但The Ordinary還有很多值得探索的產品，它們就像愛麗絲夢遊仙境裡的兔子洞、阿甘手裡的那盒巧克力、薛丁格的貓，能讓你換臉還是爛臉，看命。 東方的BTW： 那個……周五的稿子為什麼咕到了周日呢？ 露露不是馬上要搞直播嘛，組裡的事情一下就變得特別多，各種各樣全新的挑戰。 為了給到你們最需要的產品和最大的優惠力度，我們每天都要面對三四十個快遞，跟品牌爸爸們軟磨硬泡唇槍舌戰，露露日常開會說最多的三個字就是： 「好貴啊！「 不過你們大可放心，優中選優的這些，絕對值得，絕對良心，絕對是老粉看了都不用聽講解，直接閉眼入的「超級老朋友」。 更多更詳細的預告，明天開始就會陸續公布啦，大家不如先去關注一波直播間⬇️⬇️⬇️ ...
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