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其他資訊
本書特色
沒有太多時間做運動、不想讓自己餓肚子、最怕全身大汗淋漓，但是就是超想瘦！
如果妳是這三種人，今年夏天，在家裡冷氣房內也能做的速瘦10公斤最激減肥術，讓超級想瘦的妳，用最有效率的方式從大L變小S，只要貼一貼動一動，想瘦哪就瘦哪！
▲從大L變小S速瘦第一招：肌內效貼布強化肌肉活動效率原理，跟著動燃指輕鬆瘦！
由日本醫師發明的肌內效貼布，能透過記憶肌肉紋路與提供支撐和穩定肌肉的效果，貼上後不影響日常生活，而且可以使用於激烈運動中，甚至有減低酸痛和加速熱量消耗的效果。貼布本身不會因為遇水而脫落，黏著材質撕開後不會殘留，也不容易過敏。身體的部位如果長期使用肌內效貼布，即使停止使用，該區域還是會記憶住貼布的效益，讓肌肉不再成為一盤散沙，現在只要透過肌內效貼布，再跟著我們的伸展運動輕鬆動，就能燃脂輕鬆瘦！
▲從大L變小S速瘦第二招：全身１６個部位雕塑伸展活動，想瘦哪就瘦哪！一次終結「永久性局部肥胖」！
每天跑步減了體重是沒錯，但是蝴蝶袖、小腹、小腿肚依舊在！而且看起來更明顯！我的天啊！為什麼會這樣？！
其實想瘦不是光運動就有用，還要找對方法才能正確瘦！本書特別針對十六個女性最想瘦的部位，從頭到腳設計專屬的伸展運動，讓妳可以自由選擇想雕塑的部位，利用肌內效貼布讓鬆散的肌肉重新「團結起來」，然後有效運動平常囤積的脂肪，快速達到加速摩擦、加倍消耗熱量的效果。
所以不管妳是想瘦蝴蝶袖、小腿肚，還是讓人受不了的小凸腹，挑選最想瘦的部位跟著做，再難瘦的「永久性局部肥胖」也能輕鬆say bye bye！
▲從大L變小S速瘦第三招：中醫穴位按摩手法，強化身體代謝力，雕塑身體同時輕鬆排毒素！
人體有許多穴位掌管身體的健康代謝，瘦身的關鍵就掌握在這些地方，因為這些部位的毒素一天沒有排除，細胞活動力降低，身體活動效率就會受到影響！本書除了利用肌內效貼布帶動肌肉組織的方式減重，更教妳針對特定部位以中醫穴位按摩的方式，除了可以雕塑誘人健美體型，同時又能讓身體代謝增強、快速排毒，加速瘦身的效率！
▲全書超詳細圖解各種示範運動與穴位按摩，只要跟著模特兒一步一步做，準能瘦！
同時附贈貼心「保證不貼錯」肌內效運動貼布示範DVD，想從大L變小S，先看再說！
本書配合肌內效貼布伸展運動與中醫穴位按摩均有完整詳細的真人模特兒圖解示範，讓妳不怕書買回家看不懂；
同時邀請物理治療師「林俊言」拍攝真人示範肌內效貼布瘦身２０種貼法ＤＶＤ影片，只要跟著影片一起做，運動貼布不用怕貼錯！
作者簡介
編審：林俊言物理治療師
中國醫藥大學物理治療系畢，現任台中醫院物理治療師，從事物理相關治療已有多年經驗。
在醫院專門負責的物理治療範圍有：骨科與神經物理治療等相關項目，並且還有治療運動傷害與小兒復健等項目。
林俊言物理治療師研究肌內效貼布運用在人體的研究與功效已有多年經驗，致力於發展與研究肌內效貼布的多種使用方式。日前參與執行一名原想利用肌內效貼布幫助復健的案例，卻意外發現肌內效貼布可幫助減重的功效，因此帶動了利用肌內效貼布減重的風潮。
作者：捷徑文化企編小組
由一群樂活輕熟女性組成，以增進全民健康為出發點，最主要的目的是想提供最適合在地台灣人的養生保健觀點。
目前正積極規劃一系列從瘦身、養生抗衰老到專業營養學等等的健康保健書籍，希望能帶給讀者更全面與更完整的健康資訊與新知。
- 作者： 林俊言/編審、捷徑文化企編小組/編著 新功能介紹
- 出版社：捷徑文化 新功能介紹
- 出版日期：2012/06/06
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲台灣遭暴雨狂炸。（示意圖／記者李毓康攝） 政治中心／綜合報導 受到梅雨鋒面和西南氣流影響，暴雨2日開始狂炸北台灣，各地皆傳出災情。目前鋒面南移，北部雨勢漸緩，中央氣象局提醒，苗栗以南需嚴防豪大雨，雨量恐達致災級，而因坍方落石及水瀑，南投台18線66-88K(石棹-阿里山)路段，3日晚間8時將實施預警性封閉，預計明（4）日上午8時視天候狀況決定是否開放。 氣象局稍早已針對南投縣、雲林縣、嘉義縣、高雄市、屏東縣發布超大豪雨特報，另對台北市、新北市、桃園市、新竹縣、苗栗縣、台中市、嘉義市、花蓮縣、台東縣發布大豪雨特報；而受雨勢影響，雲林縣、南投縣已宣布停班停課。 氣象局也提醒，北部地區雨勢雖稍緩，但仍有對流移入，入夜之後可能有明顯降雨，雨勢雖不如2日猛烈，但仍有機會達豪雨等級（3小時內累積100毫米）。
社會中心／高雄報導 高雄市旗山區3日早上7時30分傳出槍擊案！一名30歲早餐店陳姓老闆娘突然被一名阮姓員工的蕭姓前夫嗆「你很搖擺」（台語：囂張）後，被其頭部射擊開槍，隨後男子騎車逃逸。陳女頭部中彈後大量出血，送醫時已陷入昏迷，目前正插管急救中。男子開槍後隨即逃離現場，警方正持續鎖定蕭姓嫌犯中。 警方初步調查，蕭男常對妻子家暴，兩人去年底離婚，但他認為是前妻的店內同事影響，因此時常去早餐店騷擾威脅，還放風聲說：「早餐店要快點收掉，因為我會來開槍！」鄰居對此言論感到不以為意，卻沒想到老闆娘真的遭槍殺了。 現場目擊者指出，早餐店老闆娘與阮女（蕭男前妻）正在忙著做早餐，服務客人，蕭男到現場先對老闆娘嗆聲，隨後開第一槍中頭部，接著向阮女開第二槍，疑似卡子彈而未果，於是他趕緊騎車逃離現場，連安全帽都忘記帶走，警方正循線調查。
社會中心／高雄報導 高雄市旗山區3日早上7時30分傳出槍擊案！一名30歲早餐店陳姓老闆娘突然被一名阮姓員工的蕭姓前夫嗆「你很搖擺」（台語：囂張）後，被其頭部射擊開槍，隨後男子騎車逃逸。陳女頭部中彈後大量出血，送醫時已陷入昏迷，目前正插管急救中。男子開槍後隨即逃離現場，警方正持續鎖定蕭姓嫌犯中。 警方初步調查，蕭男常對妻子家暴，兩人去年底離婚，但他認為是前妻的店內同事影響，因此時常去早餐店騷擾威脅，還放風聲說：「早餐店要快點收掉，因為我會來開槍！」鄰居對此言論感到不以為意，卻沒想到老闆娘真的遭槍殺了。 現場目擊者指出，早餐店老闆娘與阮女（蕭男前妻）正在忙著做早餐，服務客人，蕭男到現場先對老闆娘嗆聲，隨後開第一槍中頭部，接著向阮女開第二槍，疑似卡子彈而未果，於是他趕緊騎車逃離現場，連安全帽都忘記帶走，警方正循線調查。
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